Pilates ist eine Trainingsmethode für den Körper und den Geist, entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Museklgruppen werden aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen verbunden und harmonisiert. 

 

 

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Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 

040/6451237