Wirbelsäulengymnastik

 

 

Wirbelsäulengymnastik ist ein aktives Bewegungsangebot zur Vorbeugung von Rückenproblemen und Verbesserung von ungünstigen Haltungen im Alltag und Berufsumfeld. Die Tiefenmuskulatur wird verbessert und eine Stabilisierung der Wirbelsäule erfolgt durch funktionelle, rückenspezifische Bewegungen, um einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme zu erlangen. Der Kurs findet in 1x wöchentlich einer Gruppe mit max.12 Teilnehmern statt.

 

  • Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst ( 70-100%)
  • Kursnummer bei der Krankenkasse: 946875
  • Dauer:10 Wochen
  • Kosten:125 €
  • Start: 25.04.2018-27.06.2018
  • Gruppe mit max. 12 Teilnehmern
  • Mitzubringen sind: kleines Handtuch, sportliche Bekleidung, etwas zu Trinken